みなさん、こんばんは。ふみかんです。
今日はブリッジと大笑いとかのお話。
ブリッジ
私の地味な特技に、立ちブリッジができるというものがありました。
立った状態から上体を後ろに倒して手をついてブリッジをするというやつですね。
誰に見せるわけでもないのですが、なんか練習したらできるようになりました。笑
ところが約半年前に骨折してからというもの、当然できなくなってしまい。
ギプスが取れて日常生活に支障がほぼなくなってからも、腕に体重をかけれなかったり手首を大きく反らすことができない状態が続いていました。
たまに思い立って寝転がった状態からブリッジに挑戦しようとしたことがあるのですが、手を肩のあたりに着く時点で「まだダメだな」と諦めていました(><)
そして今日、なぜか、なんとなくイケそうな気がして挑戦してみたところ…
背中を浮かすことができました！！笑
大きな進歩！！( *´艸｀)
ただ、まだ頭で支えないと姿勢をキープできず、手足だけを使って背中を持ち上げるにはもう少し時間がかかりそうでした。
めちゃくちゃどうでもいいことなんですけど、自分にとってはだいぶ嬉しいことなので地味にテンション上がってます！笑
ついでに他の動きも試して可動域とかを確かめてみました。
以前は左右両方できていた背中での握手。
右手を上にしては問題なくできたのですが、反対は右手が上に上がらずまだできないようでした。
良くなってきているので、また立ちブリッジができるくらいまで回復したいです(｀・ω・´)
大笑い
私はよく笑っている方だと自分で思っているのですが、ニコニコというかニマニマというかニヤニヤしていることが多いです。笑
だから何気に声を出して大笑いすることって普段そんなに多くないなぁーと思いました。
今日は久々に声を出して大笑いしてめちゃくちゃ楽しかったので、こういう笑いもストレス発散になっていいなぁ！と思いました。
ちなみに何で大笑いしたかというと、QuizKnockのこちらの動画です。
お笑い動画でもないしそんな大笑いするつもりで見始めたわけではないので、自分でもびっくりの大笑いでした(*’▽’)
昔はもっとお笑いが大好きでお笑い番組をたくさん見ていたのに、いつの間にやら見なくなってしまいました。
今日がM-1だということすら知りませんでした。。
以前は「可愛いと美味しいとお笑いは正義」とずっと思っていたのになぁ！
でも今日、久々に大笑いして、笑いのパワーみたいなものを体感しました。笑
メンタルにもすごく良いと思うので、これからもたくさん笑いたいものです。
今年も残すところあと少しですが最後まで楽しく、そして来年も笑顔いっぱいの１年にしたいですね(*´ω｀*)
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