みなさん、こんばんは。ふみかんです。
今日は寝起きと味噌汁とかのお話。
寝起き
最近、寝起きがめちゃくちゃいいんですよね。
光目覚まし時計、すごく気に入っています。音で起きるのとは違って光で起きるのは「起こされている感」が無くてストレスが全然ない。
あとは起きる時間に部屋が暖まっているように暖房予約も使いこなしているし！
それ以外にも、お風呂入るタイミングで部屋の電気は消してそれ以降は暗めのルームライトの明かりで過ごすとか、それ以降はスマホ触らないとか、上がったらストレッチするとか、寝るときにはホットアイマスクをつけるとか、
そういうのが睡眠の質と寝起きの良さに繋がっているのかなー(*´ω｀*)
毎日嬉しいことや楽しいことがあるからここに書くこともそんなに困らないけど、毎日嬉しいことや楽しいことしかないわけでは、もちろんないですよね。みんな同じだと思います。
ちょっと悲しいことや嫌なことがあったなーという日もあれば、嫌なことがあったわけではないけど過去の辛かったことを思い出して涙が止まらなくなったりどうしようもなく怖くなったりすることもありますよね。
そういう時に寝れなくなってしまうと、ますます心が重く体も辛くなってしまいます。睡眠はめちゃくちゃ大事です。あまりにも眠れないときは私もお医者さんにお薬をもらったりしたことがあります。
今は気持ち良いくらい毎日ぐっすり眠ることができています。ちょっとくらい悲しいことがあったって、ぐっすり寝て心も体も回復すればまた明日も楽しく笑えます(*^^*)
（誰にでも「たくさん寝れば楽しく生きれるよ！」と言いたいわけではありません。そんな単純なことではないし他人が簡単に言えるものではないことも知っています。）
自分の心も体も楽に生きられるように、これからもぐっすり眠って気持ちよく目覚められるようにしていきたいです(-ω-)zzZ
味噌汁
お味噌汁って、具材の組み合わせ色々できて可能性が無限大ですよね。
毎日お味噌汁が食卓に出てきても、全然飽きないと思うんです。
みなさんは好きな具材とかありますか？
私はナスのお味噌汁が大好きです。あとはキャベツと油揚げとか。でもたいていは、一瞬でできる豆腐とわかめとかで作ることが多いですね。
ところで今日は初めてのお味噌汁に挑戦してみました。レンコンのすり流し味噌汁です(｀・ω・´)
レンコンをすり下ろして、一部は適当な大きさに切って包丁の腹でつぶしたりして、お出汁と煮込んでからネギを入れて、最後にお味噌を溶かします。
初めてつくったけど、美味しかった～！！すりおろしレンコン、食べ応えありまくりますね！満足度が高い夕食でした♪
ごはんが美味しいのはやっぱり幸せ！
色んな味噌汁つくりたいな～と思ってふと調べてたら、面白いページを発見しました！
ものすごい量の味噌汁レシピが載っています！！笑
しかも365日分あるから「あなたの誕生日の味噌汁は？」という謎の診断みたいのある(*‘∀‘)
私の味噌汁は…なんか見たことない感じでした！笑
そりゃこんだけレシピがあったら、全部が全部よくある味噌汁になんかならないですよねぇ。でもちょっと王道味噌汁が良かった自分がいます←
みなさんも自分の味噌汁を調べてみてはいかがですか？笑
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